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Las clases incluyen ejercicios de resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad adaptadas a la posibilidad de cada alumno.
Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
En este taller se aportarán herramientas para reconocer, habitar y tramitar emociones, generando un espacio de escucha y acompañamiento.
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