Gimnasia

Las clases de gimnasia para adultos mayores incluyen elongación, fortalecimiento muscular y movilidad, utilizando elementos como colchonetas, pesas, bastones y pelotas. 

Ejercicios en estaciones y circuitos, promoviendo el trabajo dinámico y variado. 

Técnicas de respiración y relajación. 

Desarrollo de habilidades para la vida cotidiana, mejorando la independencia funcional. 

Prevención y manejo de caídas, enseñando estrategias para moverse y levantarse con seguridad.

Profesora Lorena Figueroa Rassol

HORARIOS:
Lunes y Miércoles 18 hs. y 19 hs. (completo)

Martes y Jueves 19 hs. (completo)

Con inscripción previa – Cupos limitados   

WhatsApp 3416420505

contacto@centrojpi.com.ar

TODAS LAS CLASES DE GIMNASIA ESTAN COMPLETAS. SE ENCUENTRA ABIERTA UNA LISTA DE ESPERA PARA AQUELLOS INTERESADOS QUE DESEEN AGUARDAR QUE SE LIBERE UN LUGAR.